底があまり減っていないうちからカカト内側が傷むのは
ほぼ間違いなく、ゆるく履いているのが原因です
ゆるさの原因は
・靴ヒモをちゃんと締めていない
・サイズの大きな靴を履いている
・サイズは合ってても靴の形が足にあっていない
このどれかか、複合してるか、といった感じです
とりあえず履くときにシッカリ紐を締めて
それでもカカトが抜けるなら中敷きを入れてみて（前半分がオススメ）
まずはこの2つを試してみてください(^^)
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